什么才算是成功的减肥？绝不是干瘪的“竹竿”而是获得一副具有美感的身形美，由身体说话拒绝做没有好身材的瘦子！从拥有一个迷人翘臀开始~ 可是美臀不是和基因有关吗？才不是不少妹纸们都在追求好身材的路上练（虐）出了迷人翘臀是的，翘臀就是深虐出来的没有效果不关基因的事只是锻炼得还不够坚定信心，坚持下去通过后天的锻炼和坚持你也可以拥有和她们一样浑圆紧致的美臀 友情提示内容火辣异常请自备墨镜那就开秀啦！有一种美，叫活成翘臀海报广西 晓丹累计减重7斤减重前100斤 减重后93斤▼ 你没看错，左边和右边真的是同一个人这就是体脂率29%和体脂率24%的差别从圆滚滚的“肉团子”到拥有可以和“维密天使”一较高低的火辣身材晓丹从未停止过对曲线尤其是对美臀的追求 为了实现S型超模的梦想晓丹每天都开启了“超人模式”从日常的哑铃深蹲开始训练臀部肌肉升级到健身房的负重深蹲↓↓↓ 在家里也不忘利用两把椅子随时锻炼↓↓↓ 当然少不了均衡的营养做强力后盾功夫不负苦心人晓丹的身体曲线变得富有张力给人怦然心动的视觉冲击随手贴一张照片你们感受一下 所谓人生赢家不仅是将自己活成光芒四射的美臀海报更是拥有一心一意朝着目标前进的决心和毅力在减肥路上有不可能的事吗？没有！这不是故事：从水桶大妈到美臀女神河北 武侠累计减重30斤减重前150斤 减重后120斤▼ 她叫武侠可她的“翘臀养成记”比武侠小说精彩多了从小到大武侠就比别人偏胖高中被同桌叫了3年的“胖子” 生完宝宝后三年的时间一直在150-160斤之间徘徊她突然意识到儿子要上学了万一因为形象被孩子嫌弃怎么办？拨罐、按摩、吃减肥药、节食最后都以失败告终是时候告别不健康的减肥方式了从“营养+运动”重新开始！每天至少一万步戒掉了所有高热量低营养的食物短短一个月就减肥11斤等到瘦了30斤之后老公和儿子都惊呆了 带动整个臀部的步行运动一点点燃烧掉多余的肥肉臀部和大腿再也不会傻傻分不清了看有了优美侧面曲线什么发型什么服饰都HOLD住 儿子对妈妈有了新称呼“美女” 想想从前那些被叫胖子的日子真是后悔——后悔没有早点减肥啊！别让办公室锁住你的美丽浙江 高凤娴累计减重20.2斤减重前108.2斤 减重后88斤▼ 高凤娴是个标准的90后吃货在办公桌前一坐就是一整天肚子上的肉不知不觉增多的同时也越来越找不到自己的臀部 舍不得心爱的零食一厢情愿以为吃减肥药能掉肉结果从92斤疯狂的涨到了108.2斤下定决心减肥她不再粘在椅子上慢跑、深蹲、多餐少食……三个月过后她简直变成了另外一个人 世界上最美好的事莫过于你有一双修长的美腿还有一个丰满又挺翘的臀部距今凤娴的好身材已经保持了3年营养+运动=健康的观念早已深深融入了她的生活中她也影响了身边许多朋友一起摆脱办公椅的“封印”找回消失的翘臀~ 美，就是美一点还要再美一点济南 郑学英累计减重10斤减重前114斤 减重后104斤▼ 对学英来说美丽就是对身材要求严格点，再严格点但因为工作原因总是边吃饭边工作再加上是个十足的水果控根本不计算热量的多与少渐渐脂肪就缠上了身从小爱美的她不知不觉就到了114斤 在胡叫瘦的指导下，通过改善饮食食谱学英学会了适量摄入水果而且腰围和大腿更是瘦到让她尖叫臀型自然而然显出来了 无论是侧面还是正面，都十分“有料”优美的“S”曲线令学英原本稍嫌平凡的身材顿时火辣动人美就是还要再美一点~身材，由自己设计东莞 颜满香累计减重14斤减重前112斤 减重后98斤▼ 美人颜如玉，花香满身边29岁的颜满香曾经是一名婚礼设计师点缀了一对对新人，却忽略了自己因为熬夜加班导致肥胖本应该在臀上的肉全堆积到了小肚子上 经过调整了饮食结构之后外加每天少不了的5公里跑还没到一个月就成功减重8斤该凹的地方凹，该翘的地方翘羡煞一干闺蜜 成功制霸朋友圈美照榜有了细腰翘臀，到哪里都可以是T台不要把减肥当做一道难过去的坎而是当成一种积极向上的生活态度你会发现减肥岂止是快乐~翘不翘，穿了旗袍就知道武汉 李苔累计减重31斤减重前145斤 减重后114斤▼ 检验身材是否火辣的标准之一就是看能不能穿！旗！袍！圆润挺翘的臀部充分展现了旗袍的韵味好看吧？可是你能想到吗四个月前，李苔只能穿宽松的大衣 而现在她已成功减重31斤减掉了20%的体重！并且已经保持了一年多~这都离不开健康的饮食和不间断的运动 肥肉减掉了连带着自卑也一起减掉了穿上旗袍后简直就像是上世纪画报中走出的人物那一抹婀娜的曲线现在也正激励着周围的小伙伴们向着“击败旗袍”的身材不断努力赞！贪吃90后化身足球宝贝！西安 曹蕊累计减重20斤减重前121斤 减重后101斤▼ 有没有被右边完美弧度迷住的小伙伴？请举个手，证明小康康不是一个人作为一个爱美、追求极致的90后当体重达到121斤看到镜中圆润的脸蛋时曹蕊就下定了决心要减肥 一次次去健身房运动塑形外在的“肥肉伪装”也在被一层层剥掉显露出辣到极致的美 没有减不下来的肉只有摇摆不定的决心！所以当曹蕊牟足了劲要瘦下来，就得到了最好的回报一个半月减重10斤，她走出了属于自己的Style 曹蕊得到了“足球宝贝”的称号源于她的甜美翘臀，也因为她敢于展现青春年华每一寸优美的曲线，都是对随波逐流的不妥协美，由身体说话你是愿意就这样胖着还是迎接真正美丽的自己改变，从来没有太晚的开始。只要你想，一切就都来得及！编辑：胡叫瘦微*信平台：hujiaoshou2016回复您的身体信息，为您定制专属您的瘦身计划（本文内容未经允许 不得转载）